कुछ बीजो को भिगोकर खाने मे इस्तेमाल करने से कई गम्भीर बीमारियों में अचूक फायदा होता देखा गया है ! ऐसा आप सब भी प्रयोग करके देख सकते हैं !
आयुर्वेदिक के अनुसार इन बीजो का सेवन
प्रतिदिन इस क्रम में भिगोकर करना लाभदायक रहता हैं |
1. रविवार - पाँच
बादाम शनिवार की शाम भिगोकर रख दें रविवार को प्रातः इसको सिलबट्टे मे घिसकर इसकी चटनी प्रयोग करें तथा भिगोये गये पानी का भी सेवन करें |
2. सोमवार - रविवार की शाम चिया के बीज एक चम्मच भिगो दें,सोमवार
प्रातः उसका सेवन करें यह
आपके शरीर मे अतिरिक्त चर्बी समाप्त कर देगा |
3. मंगलवार - सोमवार शाम को
अलसी के बीज एक चम्मच भिगो दें,मंगलवार को प्रातः भीगे हुए दाने को चबा चबाकर
खा लें और बचे पानी को भी पी लें |
4. बुधवार - मंगलवार शाम को अखरोट का गूदा एक चम्मच भिगो दें,बुधवार प्रातः उसका
सेवन करें, इसके अनसेचुरेटेड फैट दिल के लिए सर्वोत्तम दवा
है |
5. गुरुवार -
बुधवार शाम को जीरा एक चम्मच पानी में भिगो दें,गुरुवार प्रातः
इसका सेवन करें, यह अपच, बदहज्मी को दूर
करेगा |
6.शुक्रवार -
गुरुवार शाम को एक चम्मच मेथी दाने भिगो दें,शुक्रवार प्रातः
उसका सेवन करें, यह कई प्रकार से लाभ पहुँचाता है |
7. शनिवार -
शुक्रवार को सायं एक मुट्ठी मूंगफली
के दाने भिगोकर रख दें,शनिवार प्रातः इसको खायें यह पौष्टिक
होता है और शरीर में आवश्यक चर्बी की कमी पूरा करता है |
यदि प्रतिदिन
बदल - बदल कर इन प्राकृतिक औषधीय पदार्थों का सेवन करते हैं तो निश्चित ही आप निरोगी और
स्वस्थ रहेंगे |
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