सूर्योदय से पहले (ब्रह्म मुहूर्त ) मे उठने का हमारे शास्त्रो मे उल्लेख हैं क्यू?

10)सूर्योदय से पहले (ब्रह्म मुहूर्त ) मे उठने का हमारे शास्त्रो मे उल्लेख हैं क्यू?

हमारे शरीर विज्ञान के अनुसार प्रत्येक अंग संचालन का एक निश्चित समय होता हैं सूर्योदय के समय हमारे फेफड़े जो की प्राणवायु यानि ऑक्सीज़न हमारे शरीर के लिए ग्रहण करते हैं संचालित हो रहे होते हैं जिससे हमारे शरीर को अधिक से अधिक ऑक्सीज़न प्राप्त होती हैं इसी कारण हमारे विद्द्जनों ने शास्त्रो मे सूर्योदय से पहले उठने का विधान कहा हैं क्यूंकी सूर्योदय के समय हवा यानि ऑक्सीज़न एकदम स्वच्छ रूप मे रहती हैं जो की हमारे लिए बहुत लाभदायक होती हैं |