पिछले कुछ सालों से इंस्टाग्राम फेसबुक टिकटोक हमारी डिजिटल दुनिया की डायरी रही है, जिसमें अधिकतर हमारी छुट्टियों की, ब्रंच प्लेट्स और खींची गई सेल्फ़ी की गैलरी होती थी लेकिन अगर आप आज सबसे कम उम्र के यूज़र्स की प्रोफ़ाइल देखें, तो आपको कुछ चौंकाने वाला मिल सकता है |
जेन Z, जिसे कभी सबसे बेबाक और 'ऑनलाइन' जेनरेशन के रूप में जाना जाता था, आजकल के इस दौर में एक शांत क्रांति का नेतृत्व कर रही है। प्राइवेट अकाउंट से लेकर पूरी तरह से खाली फ़ीड तक, 'पोस्टिंग ज़ीरो' ट्रेंड स्क्रीन के साथ हमारे रिश्ते को पब्लिक स्टेज से प्राइवेट जगह तक फिर से परिभाषित कर रहा है।
द फाइनेंशियल टाइम्स के एक अध्ययन के अनुसार, आजकल की जनरेशन द्वारा सोशल मीडिया का इस्तेमाल लगभग 10% कम हो गया है, जिसका मुख्य कारण जेन Z का पब्लिक की नज़रों से दूर होना है।
मेंटल हेल्थ डॉ. अदिति गोवित्रीकर इस बदलाव को डिजिटल बेड़ियों से आज़ाद होने की एक सचेत कोशिश मानती हैं। वह कहती हैं, "मैं 'पोस्टिंग ज़ीरो' को डिजिटल लत से बाहर निकलने और जो वे देखना, पोस्ट करना और जिससे जुड़ना चाहते हैं, उसमें ज़्यादा प्राइवेट और चुनिंदा होने का उनका तरीका मानती हूँ।"
हालांकि खाली ग्रिड पूरी तरह से डिस्कनेक्ट होने जैसा लग सकता है, लेकिन एक्सपर्ट्स का सुझाव है कि यह पलायन से ज़्यादा माइग्रेशन है। यूज़र्स ज़रूरी नहीं कि ऐप्स डिलीट कर रहे हैं; वे 'क्लोज फ्रेंड्स' लिस्ट, गुमनाम अकाउंट या ग्रुप चैट में जा रहे हैं। PSRI हॉस्पिटल की साइकोलॉजिस्ट और काउंसलर अर्पिता कोहली कहती हैं कि हालांकि यह ट्रेंड राहत देता है, लेकिन यह मेंटल हेल्थ के लिए "जादुई इलाज" नहीं है। वह चेतावनी देती हैं कि यह पब्लिक 'लाइक' पाने की चाहत को कम करता है, लेकिन यह सोशल तुलना की आदतों को पूरी तरह से खत्म नहीं करता है।
एक 'परफेक्ट' ऑनलाइन पर्सनैलिटी बनाए रखने का मनोवैज्ञानिक बोझ एक ब्रेकिंग पॉइंट पर पहुँच गया है, हेल्थ एजुकेटर जितेंद्र चौकसे का मानना है कि यह कदम पीछे हटना प्लेटफॉर्म के डिज़ाइन के तरीके पर एक ज़रूरी प्रतिक्रिया है। वह कहते हैं, "सोशल मीडिया कंपनियों ने मेंटल हेल्थ पर इसके असर को पूरी तरह से नज़रअंदाज़ करते हुए, ज़्यादा से ज़्यादा एंगेजमेंट के लिए छोटे कंटेंट फॉर्मेट का फ़ायदा उठाया जो चीज़ कभी दोस्त बनाने का एक ज़रिया थी, वह अब प्रोपेगेंडा, गलत जानकारी और हेल्थ एंग्जायटी के लिए प्राइवेसी, सीमाओं और कंट्रोल का एक टूल बन गई है।
25 साल की प्रोग्राम मैनेजर सृष्टि का मानना है कि यह जेनरेशन सोशल मीडिया के "बेचने वाले पहलू" से दूर जा रही है। "मुझे लगता है कि अब हम सबके बीच एक कॉमन बात यह है कि हम ऐसी चीज़ों को पसंद करते हैं जो मीनिंगफुल हों | क्वालिटी टाइम बिताना और असल दुनिया में खुलकर हंसना, बजाय इसके कि उसे दिखाने की ज़रूरत महसूस हो।" शॉ बताती हैं। "हम कंजम्पशन साइड की तरफ ज़्यादा बढ़ रहे हैं; हम देखने के लिए अच्छा कंटेंट चाहते हैं, लेकिन अब हमें अपनी ज़िंदगी को 'बेचने' की ज़रूरत महसूस नहीं होती," वह आगे कहती हैं।
दूसरों के लिए, खाली ग्रिड की तरफ जाना अपनी पर्सनल स्पेस को वापस पाने के बारे में है । 24 साल के एंटरप्रेन्योर गुरबीर भी यही बात कहते हैं, "मुझे अपनी ज़िंदगी ऑनलाइन शेयर करना पसंद नहीं है। मेरे अकाउंट सिर्फ़ कज़न्स और करीबी दोस्तों तक ही सीमित हैं क्योंकि मुझे लगता है कि कुछ चीज़ें परिवार के लिए होती हैं, दोस्तों के लिए नहीं |
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